Jsem lektorka Pilates, pro kterou není Pilates jen "Insta boom". Vedu lekce tak, aby pohyb respektoval anatomii a biomechaniku těla – opírám se o principy moderní fyzioterapie, správné nastavení těla a práci s dechem, ne o bezhlavé opakování cviků. Pilates by mělo být víc než jen posilování svalů, mělo by zmenšovat naše dysbalance, kompenzovat naše zatížení, celkově zlepšovat kvalitu života ve více směrech. Nemělo by naopak být něco, co nám urychluje opotřebení těla a prohlubuje problémy, které už máme. A to se děje, pokud cvičíme špatně. A proto, jako vždy, jsem další školení nechtěla řešit krátkým dvou denním školením u kohokoliv, jen aby se neřeklo, ale zapsala se přímo na jednu ze dvou nejznámějších a nejkvalitnějších škol Pilates metod na světě - STOTT PILATES® , která ve výuce podporuje "fyzio" přístup (spolupráce s fyzioterapeuty a lékaři) a tak klade důraz na techniku, zdravé nastavení těla u cvičení a dlouhodobé funkční výsledky, ne jen „makání“ za každou cenu. * Pro další moje absolvované školení - klikni na fotku.