Gratuluji k praktickému kroku 

26.ledna 19:00

Hodinu před Ti příjde e-mail s odkazem a webinář, kde dostaneš teorii k praktické části na druhý den.

 

 + Příjde Ti i odkaz na stažení PDF k praktické části.

 

! Zapisujte si případné otázky, co vám nebylo jasné.

 

27.ledna 10:00

Hodinu předem Ti příjde odkaz na ZOOM, kde se potkáme. Kameru PC - světlo ať svítí zepředu na vás, ne opačně do kamery, tak zajistíte, že vás budu moc odkontrolovat u cviků a vy tak využijete workshop na maximum.

 

Pomůcky: 1x"klasický" obdelníkový ručník, 1-2x velké osušky nebo deky, 2x srolované ponožky, podložku ke cvičení, obyč.židle, pohodlné oblečení (ideálně sportovní podprsenku a legíny).

 

*Obsah obou videozáznamů budeš mít po dobu 14 dnů.