Chytré cvičení po porodu

- ONLINE-

Už tušíš, že cvičit správně je pro Tvé tělo důležité? 

  • Už jsi i zaslechla, že sedy-lehy nevedou k plochému břichu?
  • Bolí tě po porodu záda?
  • Tuku na břichu moc nemáš, ale stejně si k večeru připadáš, jak kdybys byla zase těhotná?
  • chceš cvičit, ale nejsi si jistá JAK, aby jsi svůj stav ještě nezhoršila?

kurz je pro ženy, které...

  • chtějí vědět, jak  na ploché břicho
  • chtějí fungovat bez bolesti zad
  • zlepšit si funkci pánevního dna (snížit třeba i návštěvu toalet. A mít větší požitek s partnerem ;-)
  • nemohou sloučit docházení na lekce s miminkem  
  • ale jsou odhodlané najít si čas na cvičení 

Ať jsi po porodu 3 měsíce nebo 3 roky

Naučtě se, jak fyziologicky cvičit po porodu

  • 10 video lekcí ve členské sekci s přístupem 1 rok + bonusová tématická videa
  • moje 3 měsíční podpora v uzavřené skupině + výhoda motivace žen ve skupině
  • při včasném přihlášení bonus mp3 "Moje pánevní dno"
  • motivační soutěž
  • začátek 11.ledna 2021

o kurzu

Tento kurz jsem vytvořila předně pro maminky, které nemají pravidelné hlídání nebo mají pocit, že by jejich mimčo celou lekci v sále nezvládlo tak, aby si v klidu zacvičily. Nebo nemají vhodný kurz v blízkosti bydliště.

Nově bude kurz přístupný v členské sekci na webu. Protože jednotlivé lekce na sebe navazují, kurz se vám bude postupně otevírat po týdnech. Zároveň bude k dispozici uzavřená FB skupina, kde  nejen energie, ale ponoření v tématu pomůže k motivaci. Neméně důležitá je i možnost probrat jednotlivé cviky detailněji. 

Tento online kurz má hodnotu 3500Kč, do konce listopadu ho můžete mít s velkou slevou 40% po zadání kódu: "maximalnisleva"

Bonus  - ZDARMA mp3 "Moje pánevní dno".

Celkově budete mít moji podporu 3měsíce od začátku kurzu. V době kurzu budu minimálně 5dní online, abych vám zodpověděla vaše otázky, připomínky a motivovala vás na vaší cestě zdravým a efektivním cvičením :-)

 

Přihlaš se, když...

  • jsi minimálně po šestinedělí
  • jsi odhodlána pravidelně cvičit
  • NEJSI momentálně těhotná
  • chceš více rozumět svému tělu a naučit ho fungovat bez bolesti
  • chceš zjistit, proč nemáš ploché břicho, i když cvičíš a nechceš bolest zad ani slabé pánevní dno

Aktuální zářijový kurz již probíhá.

Nový online kurz od 11.1. 2020