Ploché břicho bez dřiny

"Posílám zpětnou vazbu a fotky. Naprosto cíleně jsem během těch 30 dní nijak rapidně nemenila svůj jídelníček...takže to plošší břicho není z toho,že bych nejedla. Dlouhodobě bojuji s vypouklým břichem. Ačkoliv jsem drobnější postavy, mé břicho působí,že jsem těhotná, oteklá. Navíc mám po dvou břišních operacích, které mému břichu taky neprospěly. V posledním roce se mi začalo stávat, že jsem při kýchnutí byla inkontinetní. Nebyla jsem schopná se donutit k nějakému pohybu, natož cvičení.Když jsem se dozvěděla o novém kurzu od Tebe,tak jsem neváhala. Už v minulosti ( po 2.porodu a před druhou operací) jsem s Tebou cvičila a bylo to super. Vyhovoval mi styl cvičení i ty samotná,Tvoje jemnost,hlas, podporujících přístup,že kterého člověk vnímá, že se zajímáš o každého jednotlivce. A hlavně jsem dosáhla už tehdy výsledků. Takže volba byla jasná,chci-li se dostat do stavu před operací,tak jedině s Tebou.
Díky kurzu jsem srovnala svoji páteř,začla jsem se vědomě rovnat. Nejdřív jsem tomu nevěřila,ale postupně jsem si začala všímat,že víc dbám na správný postoj tak nějak mimovolně.
Břicho působilo plošší a to už po týdnu cvičení, což mi přišlo neskutečné. V prvním týdnu jsem při cvičení cítila velký tlak v pánevním dnu,ale postupně tento pocit ustoupil. 
Byť váhově jsem měla furt stejně,najednou jsem si přišla "hubenější". Inkontinence zmizela.
Po čase jsem si všimla,že mi přestali otékat ruce a zlepšil se zřejmě lymfatický systém, který mám narušený a dlouhodobě musím docházet na lymfo masáže. To mi přišlo až neskutečné,ale vlastně to z logiky věci dává smysl.
Navíc jsem si vytvořila rutinu a nastartovala se k procesu změny. Zjistila jsem,že těch 10-20 minut sobě zvládnu věnovat opravdu vždy. To mi samozřejmě dodalo energii a radost, navíc jsem si přestala připadat tak neforemná, neohrabaná. Tak nějak jsem se rozpohyboval.
Změny jsem fakt vnímala už po týdnu, což vypadalo skoro jak kouzlo. Nicméně jsem se schválně neměřila,nefotila v průběhu a nechala se překvapit nakonec 🙂
Pokud někdo váhá a má obavy,zda to dá, tak říkám, že dá! Tím,že se jde postupně,tak to jde samo. Času to zabere minimum,ale efekt je minimální. Mám dvě práce,studuju, mám dvě děti, dům, specifické dítě,se kterým musím každý den cvičit xterapií a přesto jsem ten čas našla...a bylo to super.. dělat chvíli něco pro sebe...holky si zvyklý, že mamka cvičí a co víc, starší pak svoje cvičení absolvovala mnohem radši, protože máma taky přece cvičí!
Já si u cvičení nejvíce užívala ty opravdu micro pohyby pánví, její rozhýbání a uvědomění si i těch nejhlubších svalů...no a pak masáže ježkem. To miluju. Baví mě ten komplexní přístup.
A obrovským benefitem celého cvičení si Tery ty a Tvá osobnost. Tvůj podporující přístup, příjemný hlas a skvělé navádění hlasem. Nikdy jsem nepotřebovala koukat na to,co děláš..vždy mi stačilo zavřít oči, poslouchat Tě a vnímat své tělo. Tvůj hlas mě dokonale navedl. A Tvoje podpora v e-mailech byla tak pečující. Jak už jsem psala, v komunikaci s Tebou vždy pociťuji zájem konkrétně o mě,empatii, podporou... žádné hromadné fráze,ale prostě lidskost a to je pro mě asi nejvíc! Tery děkuji!"

CO JAKO ÚČASTNICE KURZU KONKRÉTNĚ ZÍSKÁŠ: 

V TOMTO 1.BĚHU I MOJI 30denní aktivní podporu ve skupině.

Přístup ke kurzu až do konce roku 2025.

Kurz, který Tě bude rozhodně dál posouvat i dál, nejen po 30 dnů! A Ty tak můžeš nakrásně jít k tělu, po kterém toužíš bez investice do dalšího kurzu.

Důkaz již do 30 dnů.
Probudíš své hluboké svaly, které Ti zlepší funkci celého středu těla a zlepší tak i celkové držení Tvého těla.

Energii, lepší pocit a narůstající atraktivitu.

Bezpečné oplošťování břicha už od prvního dne.

Osvojíš si správné držení těla do běžných dní a naučíš se, jak se správně nastavit při cvičení ať už budeš
v budoucnu cvičit cokoliv, budeš si jistá jak nikdy správností a bezpečností provedení.

NAVÍC ZÍSKÁŠ:
Krátké samostatné video rutiny, které můžeš aplikovat párkrát do týdne nad rámec kurzu a získáš tak rychlejší progres a zdravější tělo.
Tyto krátké rutiny si osvojíš a můžeš je cvičit pak samostatně (dle zaměření) třeba i večer u TV a pro tělo to bude velké +