KLUB CVIČENÍ

Pro ženy, které chtějí být v roce 2022 fit.

V klubu:

- Kratší video cvičení. Jde nám o pravidelnost, co nejčastěji týdně/denně. Ne hledat hodinu v kuse a tedy často cvičení spíš odkládat a odkládat.... 🙂

- Garantuji 2 videa týdně.

- Pilates, jóga zdravě, protažení fascií, dynamičtější posilování.

- Lehce teoretické příspěvky pro zdravý život.

- Měsíční živé vysílání, kde se můžete doptat nebo ukážu to, co uvidím, že není moc jasné NEBO živé vysílání s hostem (tématicky k FIT ŽIVOTu - na to se moc těším!) 🙂

- průběžně budu videa ve skupině mazat (garantovat vám budu vždy 7 zpětně)

- FB skupinka.

Po zaplacení vám příjde v e-mailu odkaz na FACEBOOK skupinu, kde bude klub probíhat

(v případě, že vám hned nepříjde e-mail, zkontrolujte prosím i složky hromadné a spam).

klub fit ženy 2022

Klub není vhodný pro ženy méně jak 6 měsíců od porodu a v případech, kdy víte, že potřebujete řešit především akutní problémy spojené s porodem. Pro tyto ženy vypisuji v lednu kurz přímo po porodu, který je vhodný!